Kde se otužovat v Praze: kompletní průvodce

Braník (Vltava)

📍 GPS: 50.0305 N, 14.4013 E

🚋 Cesta od MHD: Tram 3/17 nebo vlak do Nádraží Braník, pak 5–7 min pěšky k náplavce.

ℹ️ Popis: Dlouhý břeh podél Vltavy dál od města s několika přístupy do vody.

👥 Kapacita: Velká

🌊 Voda: Celoročně chladná, poměrně čistá. Teplotu vody sledujte na ČHMÚ stanici Praha-Chuchle.

⚠️ Bezpečnost: Pozor na proud a lodní provoz. Držet se u břehu.

⭐ Zajímavost: Sídlí tu I. plavecký klub otužilců Praha, který pořádá akce pro otužilce.

Komořany „Oddechová loučka“ (Vltava)

📍 GPS: 49.9918 N, 14.4017 E

🚋 Cesta od MHD: Vlak S8/S88 do Praha-Komořany (~7 min pěšky), nebo tram/bus do Modřan a dál pěšky k řece.

ℹ️ Popis: Stejný profil jako Braník, dál od města, písčitá pláž a travnatá louka.

👥 Kapacita: Střední

🌊 Voda: Říční profil Vltavy; chladná i v létě, sledujte ČHMÚ Praha-Chuchle.

⚠️ Bezpečnost: Proud řeky, držet se u břehu.

Rybník Terezka (Liboc, u obory Hvězda)

📍 GPS: 50.0865 N, 14.3268 E

🚋 Cesta od MHD: Metro A Petřiny + bus 191 na Libockou (5 min pěšky). Nebo tramvaj 22/25 na Vypich + pěšky asi 20 min.

ℹ️ Popis: Idylické prostředí kolem rybníka, nové molo a dobré zázemí pro otužilce.

👥 Kapacita: Střední

🌊 Voda: Napájená potokem, pravidelně udržovaná, v zimě velmi čistá.

⚠️ Bezpečnost: V zimě pozor na bruslaře.

⭐ Zajímavost: Dokončeno v roce 2018, patří mezi nejmladší pražské rybníky.

Motolské rybníky

📍 GPS: 50.0689 N, 14.3380 E

🚋 Cesta od MHD: Tram 9/10/16 do Hotel Golf, 5 min pěšky.

ℹ️ Popis: Tři propojené rybníky, prostřední v létě funguje jako koupaliště (aktuálně revitalizace). K otužování slouží hlavně horní rybník.

👥 Kapacita: Střední až velká

🌊 Voda: Jedna z nejčistších v Praze, sleduje ji Hygienická stanice hl. m. Prahy.

⚠️ Bezpečnost: Mimo sezónu bez zázemí; po výlovech může být kalná.

Lysolajský biotop

📍 GPS: 50.1261 N, 14.3689 E

🚋 Cesta od MHD: Metro A Dejvická + bus 160 na Lysolaje, 7 min pěšky.

ℹ️ Popis: Malý biotop se zázemím a velmi čistou, průtokovou vodou.

👥 Kapacita: Malá

🌊 Voda: Průtočný pramen, velmi čistá a celoročně chladná.

⚠️ Bezpečnost: V zimě opravdu hodně vychlazené.

⭐ Zajímavost: Kabinka na převlékání, molo, schůdky, lavičky.

Žluté lázně (Podolí/Braník)

📍 GPS: 50.0487 N, 14.4145 E

🚋 Cesta od MHD: Tram 3/17 do Dvorce, 3 min pěšky.

ℹ️ Popis: Probíhá zde pravidelná otužovací akce každou neděli v 10:00.

👥 Kapacita: Velká

🌊 Voda: V zimě poměrně čistá, sledujte teplotu vody na ČHMÚ Praha-Chuchle.

⚠️ Bezpečnost: Pozor na proud, řídit se pokyny organizátorů.

Hostivařská přehrada

📍 GPS: 50.0400 N, 14.5446 E

🚋 Cesta od MHD: Bus 154/177 do Hostivařská přehrada, 5 min pěšky.

ℹ️ Popis: Přehrada s molem na otužování.

👥 Kapacita: Velká

🌊 Voda: V zimě čistá, v létě je kvalita vody sledována.

⚠️ Bezpečnost: Možnost větru a vln vlivem velké plochy; držet se u břehu.

Bohnický rybník

📍 GPS: 50.1359 N, 14.4072 E

🚋 Cesta od MHD: Metro C Kobylisy + bus 236 (zast. Bohnické údolí), 5 min pěšky.

ℹ️ Popis: Malý rybník po revitalizaci obklopený přírodou.

👥 Kapacita: Malá

🌊 Voda: Průtočná, hloubka kolem 1,5 m, po revitalizaci čistší.

⚠️ Bezpečnost: Vlivem malé plochy rychle zamrzá.

⭐ Zajímavost: Místní skupina „Bohnižilci“ tu pořádá společné akce.

Nádrž Asuán (Stodůlky)

📍 GPS: 50.0442 N, 14.3501 E

🚋 Cesta od MHD: Metro B Hůrka, 12 min pěšky směrem k Prokopskému údolí.

ℹ️ Popis: Oblíbené přírodní místo uprostřed sídliště. V létě se koupání nedoporučuje. Kvalita vody není sledována.

👥 Kapacita: Střední

🌊 Voda: Městská retenční nádrž, kvalita není oficiálně sledovaná.

⚠️ Bezpečnost: Občas hospodářské zásahy (odbahnění, výlov).

Rybník Šáteček (Milíčov)

📍 GPS: 50.0310 N, 14.5482 E

🚋 Cesta od MHD: Metro C Háje, bus do zastávky Horčičkova, 7 min pěšky.

ℹ️ Popis: Rybník obklopený lesem, tichá lokalita.

👥 Kapacita: Malá až střední

🌊 Voda: Retenční a rybochovná nádrž, čistota proměnlivá.

⚠️ Bezpečnost: V zimě kluzké cesty v lese, pozor na led.

Hořejší rybník (Hloubětín)

📍 GPS: 50.1001 N, 14.5249 E

🚋 Cesta od MHD: Metro B Hloubětín, 10 min pěšky podél Rokytky.

ℹ️ Popis: Rybník v parku s koupacím molem, které usnadňuje vstup.

👥 Kapacita: Střední

🌊 Voda: Proměnlivá, ale kvalita není oficiálně sledovaná.

⚠️ Bezpečnost: V zimě rychle zamrzá, krátké ponory.