Vybavení

Kilt na otužování OTUŽKO vznikl ze stejné potřeby jako naše pončo. Po otužování jsme na břehu pořád dokola bojovali s ručníkem, který padá, odhaluje a zmrzlýma rukama se nedá pořádně utáhnout. Chtěli jsme kus, který drží na těle ...

Kolik má vlastně ta voda? Na kurzech je to nejčastější otázka hned poté, co někdo vyleze z ledové vody. Číslo lidi zajímá, protože je důkazem toho, co právě zvládli. Sami používáme dva teploměry do vody a každý na něco jiného. Jed...

Video, na kterém si někdo ponoří obličej do misky s ledem a vynoří se znovuzrozený, jste možná už viděli. Ledování obličeje (anglicky face plunge nebo face icing) se na sociálních sítích drží už několik let a obchody k němu nabíze...

Pokud se chcete otužovat častěji a studená sprcha vám nevyhovuje nebo nestačí, může vám pomoci domácí otužovací vybavení. Přírodu sice nenahradí, ale ruku na srdce – někdy není snadné jít se 3× týdně otužovat někam do přírody. Do...

Pončo na otužování OTUŽKO vzniklo z naší vlastní potřeby. Setkali jsme se v průběhu let s mnoha otužilci a shodli jsme se na jednom. Chybělo nám pončo, které skutečně respektuje potřeby otužilců. Pončo stvořené pro chvíle, kdy vy...

Někdo jde do vody jen v plavkách, někdo chce mít při otužování větší pohodlí a být připraven na všechno. Tento průvodce výbavou pro otužilce ukazuje obě cesty, vysvětluje, co se kdy hodí, a přidává praktické tipy k výbavě. A to hl...