Otužování už dávno není jen krátkodobým trendem, ale životním stylem, který spojuje mnoho lidí. Ledová voda přináší radost, klid a dobrý pocit z překonání sebe sama. Není tedy divu, že si k ní našly cestu i slavné osobnosti. Pojďme si představit pár z nich a třeba od nich načerpat motivaci či inspiraci.
Známí čeští otužilci
I v Česku se otužování těší velké oblibě, a to i mezi známými tvářemi. Například herci Roman Vojtek nebo Jiří Langmajer otužování sdílí se svými fanoušky na sociálních sítích. Mezi další se řadí i Eva Decastelo, Nela Boudová nebo Jan Solfronk. Pojďme si je krátce představit a možná i objevit nové osobnosti, které by nás mohly motivovat a inspirovat.
Jiří Langmajer
Divadelní, filmový a televizní herec. Je jasné, že Jiří Langmajer otužování opravdu propadl. Mimo jiné je i čestným předsedou Klubu otužilců v Pyšelích.
Roman Vojtek
Roman Vojtek, český herec a moderátor. Sdílí například své zážitky z ponořování do vany plné ledu, absolvoval i pobyt v kryokomoře.
Lucie Křížková
Lucie Křížková, moderátorka a ředitelka organizace Dobrý skutek. Popisuje otužování jako závislost a vyzdvihuje jeho přínosy pro tělo i mysl.
Eva Decastelo
Eva Decastelo, herečka, modelka a moderátorka. Otužování podle ní působí doslova jako zázrak na tělo i duši.
Nela Boudová
Nela Boudová, herečka a životní koučka. V jednom ze svých rozhovorů se dokonce otužovala naživo v pořadu Host Radiožurnálu. Zde popisuje mimo jiné i své zážitky a pocity z otužování.
Jan Solfronk
Jan Solfronk, podnikatel a účastník reality show Bachelor, se otužuje několik let. Otužování je pro něj závislostí a pravidelnou součástí jeho sportovní rutiny.
V České republice má svou tradici i zimní plavání. Mezi známé zimní plavce se řadí například Magda Okurková, Aneta Lokajová, Richard Haan nebo David Vencl (držitel Guinessova rekordu v plavání pod ledem).
Známí zahraniční otužilci
Otužování si podmanilo i celebrity ze zahraničí. Ačkoli by seznam mohl být opravdu dlouhý, vybrali jsme jich několik, kteří na studenou vodu nedají dopustit.
Wim Hof
Wim Hof, Nizozemec známý jako „The Iceman“. Zakladatel Wim Hofovy metody, známý pro svou odolnost vůči extrémním teplotám.
Courtney Cox
Courtney Cox, americká herečka, se k otužování přihlásila teprve nedávno a uvedla, že i když si dříve nedokázala představit, že se bude otužovat, nyní se toho nemůže nabažit.
Cristiano Ronaldo
Cristiano Ronaldo, portugalský fotbalista, sdílel například svůj zážitek, kde se otužuje ve vodě o teplotě -2 °C.
Kendall Jenner
Kendall Jenner, americká modelka, ve svém rozhovoru pro časopis Vogue uvedla, že se snaží otužovat každý den.
Lady Gaga
Lady Gaga, americká zpěvačka, která v jednom ze svých instagramových příspěvků prozradila, že ledová koupel je součástí její rutiny po vystoupeních.
Tony Robbins
Tony Robbins, americký spisovatel, kouč a motivační řečník. Začíná každý den otužováním ve studené vodě po sauně.
Ledová voda spojuje lidi z celého světa. Probouzí tělo i mysl. Inspirujte se známými otužilci a vyzkoušejte, jak osvěžující může být chlad.