Někdo jde do vody jen v plavkách, někdo chce mít při otužování větší pohodlí a být připraven na všechno. Tento průvodce výbavou pro otužilce ukazuje obě cesty, vysvětluje, co se kdy hodí, a přidává praktické tipy k výbavě. A to hlavně s ohledem na pohodlí, klid a bezpečnější pohybu venku.
Obsah článku
- Dva přístupy k výbavě
- Souhrn kompletní výbavy otužilce
- Základní výbava a tipy k výběru
- Ručník, pončo nebo kilt?
- Technická výbava
- Péče o vybavení
- Často kladené dotazy (FAQ)
Dva přístupy k výbavě: Minimum vs. Maximální pohodlí
Minimální výbava je vhodná pro minimalisty, místa s dobrým přístupem k vodě a zázemím nablízku, dobré podmínky (počasí) nebo spontánní otužko. Naopak výbava pro maximální pohodlí slouží pro omezení vlivu počasí, rychlejší zahřátí, zvýšení komfortu a soukromí.
Minimum
- plavky
- ručník
- čepice
- suché oblečení
- boty
- batoh/taška na věci
Maximální pohodlí
- plavky
- pončo nebo kilt
- čepice
- přezůvky/pantofle k vodě
- nepromokavá taška na mokré věci
- suché oblečení a teplé ponožky
- boty do vody
- podložka na převlečení
Souhrn kompletní výbavy otužilce
Níže uvedený seznam je souhrnem všech možností, ze kterého si každý otužilec může vybrat podle místa, počasí, preferencí a zkušeností.
Do vody
- plavky
- čepice
- boty do vody
- neoprenové rukavice
- neoprenové ponožky
Po výstupu z vody
- pončo nebo kilt
- ručník
- suché oblečení
- teplé ponožky
- čepice
Organizace a pohodlí
- taštička nebo vak na mokré věci
- batoh nebo taška
- podložka / karimatka
- teplý nápoj (až po převlečení)
Stáhněte si náš checklist základní výbavy v PDF.
Základní výbava a tipy k výběru
Jaké vlastnosti by měla splňovat základní výbava?
- Plavky: pohodlný střih, ze kterého se snadno převléká a dobře drží při vstupu do vody.
- Čepice: příjemný, hřejivý materiál, který výrazně neprofoukne a neškrábe/nekouše.
- Boty nebo přezůvky: snadno se nazouvají, ideálně protiskluzové.
- Suché oblečení: dobře padnoucí střihy kvůli vrstvení, přírodní a prodyšné materiály.
- Rukavice: kvůli pohodlnému oblékání jsou lepší palčáky než prstové rukavice.
Ručník, pončo nebo kilt?
Ručník je klasika, kterou má doma každý, a se kterou většina lidí s otužováním začíná. Pončo a kilt ale řeší situace, které přijdou ve chvíli, kdy se převlékáte venku: vítr, zima, vlhko, omezený prostor a potřeba se rychle dostat do sucha. Rozdíl mezi ručníkem a pončem je hlavně v tom, s jakou lehkostí se po otužku zahřejete a převléknete.
Ručník
- dostupný
- skladný, často rychleschnoucí
- klouže, padá
- omezuje pohyb
- neumožňuje převlečení v soukromí
- často syntetický materiál
Ručník stačí na začátek, ale v terénu bývá největším limitem pohodlí.
Pončo
- savý materiál
- drží na těle
- neomezuje pohyb
- umožňuje převlečení v soukromí
- kapuce chrání hlavu a krk proti větru
- objemnější, ale dá se složit do kapuce
Výhoda: rychlejší usušení a zahřátí, největší komfort při převlékání a pohybu.
Kilt
- savý materiál
- drží na těle
- neomezuje pohyb
- rychlé převlečení
- cípem se dá utřít jako ručníkem
- vhodný k vodě i po sauně
Výhoda: minimum věcí, rychlejší převlečení a absolutní volnost pohybu.
Dokonale savé a hřejivé na dotek. S dlouhými rukávy a ochranou krku proti profukování. Stvořené přímo pro otužilce.
Zobrazit ponča
Dokonale savý a hřejivý na dotek. S několika chytrými vrstvami pro volný pohyb a pohodlné převlečení. Stvořený přímo pro otužilce.
Zobrazit kilty
Čepice, díky které udržíte hlavu v teple i v tom největším mrazu. Příjemná a hřejivá čepice s vyšívaným logem OTUŽKO.
Zobrazit čepice
Tričko z organické bavlny, které perfektně sedí na postavě a přitom nepřekáží v pohybu. S vyšívaným logem OTUŽKO.
Zobrazit tričkaTechnická výbava
Co obsahuje technická výbava na otužování a kdy ji potřebujete? V zásadě většinu až ve chvíli, kdy se otužujete pravidelně. Některé vybavení potřebujete pouze do přírody nebo stačí 1 ks do party (pokud se otužujete ve skupině).
- Teploměr do vody: když chodíte pravidelně a chcete mít přehled o podmínkách a osobních posunech.
- Měřič kvality vody: Praktické, pokud chcete mít jistotu o čistotě vody tam, kde není hlídána.
- Čelovka: pro bezpečnější pohyb u vody při ranním nebo večerním otužování.
- Neoprenové ponožky a rukavice: pokud vás limitují ruce nebo chodidla.
- Sekyrka na led: v hlavní zimní sezóně na prosekání ledu.
- Káď na otužování: až ve chvíli, kdy chcete mít otužování doma a pravidelně.
- Mačky/nesmeky: kovové nesmeky na obuv pro pohyb po zledovatělém povrchu, zejména v horách.
Péče o vybavení
Udržitelnost spočívá i v kvalitní péči o vaše vybavení. Proto nezapomeňte věci po použití vždy rozložit a usušit, boty do vody opláchnout a dodržovat výrobcem doporučené postupy péče o textil.
Často kladené dotazy (FAQ)
Ve většině reálných podmínek nestačí. Plavky řeší pobyt ve vodě, ale neřeší převlečení, vítr, chlad a návrat do sucha. Pokud je venku zima, fouká nebo se převlékáte v terénu, bez ručníku, ponča nebo kiltu a suchého oblečení se rychle dostanete do nepohodlí. Minimum pro většinu míst je: plavky, čepice, něco na osušení a převlečení, suché oblečení a obuv na břeh.
Výbava se vždy odvíjí od konkrétních podmínek. Největší roli hraje:
- počasí (teplota, vítr, déšť, sníh)
- místo (jezero, řeka, rybník, káď)
- terén (bahno, kameny, led, kluzký břeh)
- zázemí (auto, šatna, lavička vs. převlékání „na divoko“)
- čas (ráno, přes den, večer)
Čím horší podmínky, tím víc dává smysl řešit pohodlí po vylezení a bezpečný pohyb.
Protože ručník přestane stačit ve chvíli, kdy fouká, je zima nebo se převlékáte v omezeném prostoru. Pončo i kilt drží na těle, uvolní ruce a umožní se převléct klidně a rychle. Díky tomu se dřív dostanete do sucha a rychleji se začnete zahřívat, což má velký vliv na celkový komfort po vylezení.
Pokud se převlékáte venku, pomůže pončo nebo kilt (převlékání v soukromí), podložka nebo karimatka (izolace od chladu a vlhka), suché oblečení připravené po ruce.
Ne vždy, ale často výrazně zvyšují pohodlí a jistotu. Hodí se hlavně na kamenitém, bahnitém nebo kluzkém dně a při špatné viditelnosti ve vodě. Pokud chodíte na jedno známé a bezpečné místo, možná je nepotřebujete. Při objevování nových lokalit už dávají mnohem větší smysl.
Mít prostor na zahřátí pohybem, mít volné ruce na převlékání, být co nejrychleji v suchu. Právě proto mnoho lidí časem řeší pončo nebo kilt, suché ponožky a jednoduchou organizaci věcí.
Až ve chvíli, kdy chodíte pravidelně a narazíte na konkrétní limit: tmu, led, studený vstup nebo potřebu vlastní kádě. Technická výbava by měla řešit reálný problém, ne přidávat složitost tam, kde zatím není potřeba.