Zajímavosti

Filmů a dokumentů, které se skutečně věnují otužování a vědomé práci s chladem, není mnoho. O to cennější jsou ty, které nevnímají studenou vodu jen jako extrém nebo atrakci, ale jako součást životního rytmu nebo osobní proměny. N...

V tomto článku si povíme něco o historii otužování. Otužování totiž není žádný výmysl moderní doby, jak se mnozí mylně domnívají. Stejně jako saunování, má i otužování hluboké kořeny v různých kulturách i léčebných přístupech. Tém...

Otužování už dávno není jen krátkodobým trendem, ale životním stylem, který spojuje mnoho lidí. Ledová voda je pro mnoho lidí spojena s pocitem radosti, klidu a překonání sebe sama. Není tedy divu, že si k ní našly cestu i slavné ...