Kurzy

Občas se nás někdo zeptá, jestli děláme kurzy otužování. Ve stručnosti – kurzy sami cíleně neorganizujeme, ale umíme je zařídit.

Náš přístup

Na OTUŽKO neprosazujeme jednu „správnou“ metodu otužování. Věříme, že každý přístup umí něco jiného a každému také něco jiného sedne. Každý otužilec, i po absolvování mnoha kurzů, si nakonec najde svůj vlastní styl a rituály, které mu vyhovují.

Naše zkušenosti

Otužujeme se od roku 2017 a absolvovali jsme desítky kurzů jednodenních i víkendových. Náš zakladatel Honza pravidelně pomáhá s organizací kurzů a kromě toho je certifikovaným instruktorem dechové metody Oxygen Advantage, která s otužováním nepřímo souvisí.

Díky těmto zkušenostem vám můžeme zážitky doporučit nebo zprostředkovat tak, aby dávaly smysl právě vám.

IMG_0234-768x1024

Dýchánky Oxygen Advantage

Nádech. Výdech. Každý z nás ovlivňuje malými každodenními rozhodnutími, kolik nádechů za život udělá. Objevte, jak může vědomé dýchání ovlivnit kvalitu života.

Více o kurzech dýchání
IMG_5335

Kurzy otužování

Absolvovali jsme desítky kurzů otužování a díky tomu máme vazby na nejzkušenější instruktory. Rádi vám kurz doporučíme nebo pomůžeme zprostředkovat.

Více o kurzech otužování