Zdraví

Otužování je skvělým nástrojem pro podporu zdraví i psychické odolnosti. Ale stejně jako každý návyk pracující s fyziologickým stresem, má i svá rizika. V tomto článku se podíváme na to, co říkají vědecké studie o tom k čemu ...

V poslední době se šíří informace, že otužování je nevhodné pro ženy, protože negativně ovlivňuje hormonální rovnováhu. Co je ale na tomto tvrzení pravdivého? Co o vlivu otužování na ženský cyklus vlastně víme a co ne? Inform...