Zajímavosti

Zatímco otužování jedni berou jako módní vlnu, druzí si ho vybrali jako životní cestu. Knihy o něm dávají to, co se z krátkých návodů nevyčte: osobní zkušenosti, kontext a důvody, proč se lidé do studené vody vracejí. Vybrali jsme...

Filmů a dokumentů, které se skutečně věnují otužování a vědomé práci s chladem, není mnoho. O to cennější jsou ty, které nevnímají studenou vodu jen jako extrém nebo atrakci, ale jako součást životního rytmu nebo osobní proměny. N...

V tomto článku si povíme něco o historii otužování. Otužování totiž není žádný výmysl moderní doby, jak se mnozí mylně domnívají. Stejně jako saunování, má i otužování hluboké kořeny v různých kulturách i léčebných přístupech. Tém...